Etkinliklere Dön
Workshop
Öz Sevgi ve Öz Şefkat: Kendinle Barışık Bir Yaşam
Kendinize karşı şefkatli olmayı öğrenin ve içsel eleştirmeninizi dönüştürün. Öz-sevgi pratikleri, öz-şefkat meditasyonları ve kendinizi kabul etme teknikleri üzerine çalışacağız.
🌟 Şefkatli mola tekniği ile zor anlarda kendinize nasıl destek olacağınızı keşfedin
Tarih
13 Şubat (Yüz Yüze) & 17 Şubat (Online)
Saat
20:00
Konum
Serdivan Aşoğlu Plaza & Online
Süre
120 dakika
Online Etkinlik Bilgilendirmesi
Tüm etkinliklerimize online olarak katılabilirsiniz. Kayıt sonrası 1 saat öncesinde hatırlatma mesajı ve 15 dk öncesinde de etkinliğe katılım linki gönderilir.
👉 Google Meet'e Nasıl Katılırım? Öğrenmek için tıklayın.Bu Etkinlikte Neler Öğreneceksiniz?
Öz sevgi ve öz şefkat arasındaki farkı anlama
Öz şefkatin üç temel bileşeni: Öz-nezaket, ortak insanlık, bilinçli farkındalık
Şefkatli mola (Self-Compassion Break) tekniğini öğrenme
İçsel eleştirel sesi şefkatli sese dönüştürme
Günlük hayata öz şefkat pratiklerini entegre etme
Bu Etkinliğe Katılmak İster misiniz?
Detaylı bilgi almak veya kayıt olmak için bizimle iletişime geçin.