Selam Güzel Dostum,
Zihnimizde "cesur" insan resmi genellikle korkusuz, zırhını giymiş, hiçbir şeyden etkilenmeyen, kaya gibi sert figürlerle canlanır. Bize hep güçlü görünmemiz, kırılganlıklarımızı, korkularımızı ve gözyaşlarımızı saklamamız öğretildi. Çünkü kırılgan olmak zayıflıkla eşdeğer görüldü. Oysa dünyaca ünlü araştırmacı Dr. Brené Brown, yıllar süren bilimsel çalışmalarıyla bu algıyı tamamen altüst etti. Brown der ki: Kırılganlık zayıflık değildir. Aksine, cesaretin, yaratıcılığın, aşkın ve aidiyetin doğduğu asıl yerdir. Cesur olmak, korkmamak değil; korkuya ve belirsizliğe rağmen zırhlarını indirip kendini tam olarak ortaya koyabilmektir.
Kırılganlık (Vulnerability) Nedir?
Kırılganlık; belirsizlik, risk ve duygusal açıklık hissettiğimiz o anlardır.
• İlk kez birine "Seni seviyorum" demek kırılganlıktır.
• İş yerinde bilmediğin bir konuyu açıkça itiraf edip yardım istemek kırılganlıktır.
• Reddedilme riskini göze alarak yeni bir projeyi sunmak veya bir girişim başlatmak kırılganlıktır.
• Bir hata yaptığında zırhların arkasına saklanmayıp dürüstçe özür dilemek kırılganlıktır.
Bunların hiçbirinde kesin bir garanti yoktur; derin bir risk ve belirsizlik vardır. İşte bu yüzden kırılgan olmak büyük bir cesaret gerektirir.
Zırhlarımızı Neden Kuşanırız?
Kırılgan hissetmekten korktuğumuzda kendimizi korumak için zihinsel zırhlar giyeriz. Bu zırhların en popüler olanları Mükemmeliyetçilik ("Eğer kusursuz olursam yargılanmam"), Uyuşturma ("Zor duyguları hissetmemek için kendimi işe, sosyal medyaya veya yemeğe veririm") ve Alaycılıktır.
Ancak zor duyguları (acı, korku, utanç) uyuşturduğumuzda, olumlu duyguları da (sevgi, neşe, yaratıcılık) aynı anda uyuştururuz. Hayatı yarım yamalak, hissiz yaşamaya başlarız.
Cesaret Kasını Kırılganlıkla Beslemek
Cesur bir yaşam istiyorsan, zırhlarını yavaş yavaş indirmelisin. Kendini olduğun gibi, kusurlarınla, korkularınla ortaya koyacak cesareti göster. Bir dahaki sefere korktuğun veya risk gördüğün o anda kendine şunu hatırlat:
"Şu an kırılgan hissediyorum ve bu benim zayıf olduğumu değil, son derece cesur olduğumu gösteriyor. Garanti aramadan kendimi ortaya koyuyorum."
Sevgili dostum, Brené Brown'ın da dediği gibi: Arena dışından konuşup hiç risk almayanların eleştirilerini duymak kolaydır. Asıl olan, yüzü gözü çamura bulansa da o arenaya çıkıp savaşma cesaretini gösteren olmaktır. Kendi arenana çıkmaya hazır mısın?