Hayatını Bilinçle Yarat — Yanında Bir Koç

Evet, her ay düzenli olarak Google Meet üzerinden 120 dakikalık canlı ve interaktif kişisel gelişim, mindfulness (bilinçli farkındalık), nefes pratikleri, öz-şefkat, stres yönetimi, NLP ve ilişki atölyeleri düzenliyorum. Tüm canlı online atölyelerimizin erken kayıt katılım ücreti 1.850 ₺ (etkinlik günü 2.000 ₺) olup 20 kişilik kontenjanla sınırlıdır. Güncel takvim için Etkinlikler sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Kesinlikle. Birebir koçluk seanslarımız ve canlı grup atölyelerimiz Google Meet ve Zoom üzerinden online olarak yürütüldüğü için İstanbul, İzmir, Ankara, Bursa, Antalya başta olmak üzere tüm Türkiye'den ve yurt dışından mekan sınırı olmadan evinizin konforunda katılabilirsiniz.

İhtiyacınıza ve hedeflerinize göre 5 temel program sunuyoruz: 1) Kendinle Randevu Programı (4 Hafta - öz-şefkat ve yeni başlangıçlar), 2) Kıvılcım Paketi (4 Hafta - erteleme kırma ve zaman yönetimi), 3) Derinleşme Paketi (6 Hafta - Ikigai ile anlam ve kariyer koçluğu), 4) Dönüşüm Paketi (3 Ay / 12 Seans - kapsamlı yaşam ve alışkanlık tasarımı), 5) Özel Bireysel Program (kişiye özel esnek süreç). Tüm paketlerimiz 15 dakikalık online keşif görüşmesi ile başlar.

Evet, özellikle 6 haftalık "Derinleşme Paketi (Ikigai)" kapsamında profesyonel kariyer koçluğu ve yaşam tasarımı desteği sağlıyorum. Mevcut işinizde anlam bulmak, kariyer değişikliği yapmak veya potansiyelinizi iş hayatına nasıl yansıtacağınızı keşfetmek istiyorsanız bu süreç size yol gösterecektir.

Doğru koçu bulmak için en önemli kriter "kimya uyumu" ve koçun akreditasyonudur. ICF standartlarında çalışan ödüllü bir yaşam ve ilişki koçu olarak, danışanlarıma sunduğum 15 dakikalık online keşif görüşmesi ile mevcut durumunuzu değerlendiriyor, hedeflerinizi netleştiriyor ve size en uygun koçluk paketini birlikte belirliyoruz.

Terapi geçmişe odaklanır ve psikolojik rahatsızlıkların klinik tedavisini hedefler. Koçluk ise şimdiye ve geleceğe odaklanır; sağlıklı bireylerin yaşam dengesini kurması, ilişkilerini güçlendirmesi, ertelemeyi yenmesi ve hedeflerine ulaşması için eylem odaklı rehberlik sunar.

Standart olarak haftada bir 60 dakikalık birebir seans yapılır. Seanslara devam ettiğiniz sürece hafta içi WhatsApp üzerinden düzenli ödev takibi, soru-cevap ve motivasyon desteği sağlıyorum.